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月子餐|产后28天月子餐全攻略,正餐加餐全包含,每天不重样!
发布时间:2020-11-18 13:36:56 作者:
给大家整理了一份月子食谱,还包含了顺产和剖腹产住院的食谱,以满足姐妹们的上户需要。
01
住院期间的食谱
通常情况下,顺产的妈妈产后3天就可以出院,剖腹产的妈妈需要5~7天才能回家,而医院是不提供月子餐的,所以姐妹们需要提前为宝妈准备好月子餐,带到医院吃。
大家可以参考下方的这份食谱
顺产妈妈产后可以吃流食或半流状食物,以清淡好消化为主。
剖腹产的妈妈产后6小时内是禁食吃任何食物的,要等到排气之后,再选择清淡的流食,过1~2天可换成半流质食物。
02
28天居家月子食谱
回家之后,顺产和剖腹产的妈妈在饮食上基本没什么区别,大家可以参考下面这份食谱。
03
重点问题解读
此外,月姐还专门针对姐妹们上户经常遇到的问题,做了一份饮食注意事项,希望能帮到大家。
如果今天的内容对你有帮助,就转发给身边的姐妹,一起学习吧~
如果你还想看月子餐的具体做法,一定要告诉我哟