产后恢复期对宝妈妈太关键了，这段时间要是没有调理好，会让宝妈妈的人体留有终生的安全隐患。

因此，在看护宝妈妈时，姐妹们一定要记牢，这9件事肯定严禁！

▍忌讳一不开窗通风，闷在屋子里

做月子期内不可以吹风机，这实际上不是对的，生完孩子，宝妈妈会越来越出汗多，病菌就较为非常容易滋长，长久以往，对宝妈妈人体十分不好。

因此一定要常常室内通风，冬天时能够在中午开一会儿窗，还记得要防止对流风直吹宝妈妈，夏天酷热时还可以适度的开一下中央空调，但溫度不能太低。

▍禁忌二宝妈妈长期卧床不起

坐月子中什么都不想做是一个问题，总在床上，修复的速率会减缓许多，还非常容易得手腿不利落的问题，因此，假如宝妈妈人体容许，一定要劝她尽早下床行走。

▍禁忌三无度吃冷食

生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物。

若无度吃生冷食物或寒凉食物，非常容易造成肠胃消化功能问题，宝妈妈易患胃肠炎，并且不利产后恶露的排出来和淤血的除去

▍忌讳四不洗头不洗澡

许多老一辈的人告知宝妈妈，生完孩子不可以冼澡，刷牙漱口，这类叫法是错的。

冼澡能够推动血液循环系统，加快基础代谢，血气走动的畅顺了，孑宫内的产后恶露才可以排的整洁，不容易造成泌尿系统变病，并且针对修复有推动作用。

▍忌讳五长坐或久站

长坐或久站，很有可能会造成宫颈下垂，因此一定要提示宝妈妈行走和歇息更替开展，才可以推动人体各系统软件尽快地恢复。

▍忌讳六过度劳累

生完孩子，人体都还没彻底恢复，一些容易的事能够做，过重的活宝妈不能做。

不然非常容易落下来月子受凉，造成之后抵抗能力越来越很差，腰酸背痛，乃至衰退得迅速。

▍忌讳七长期看手机

过多看手机会使宝妈妈眼疲劳，假如由于看手机而没有一个有效的作息时间表，宝妈妈在做月子期内会越来越皮肤不光滑，内分泌失调，加速衰老。

▍忌讳八忽略收肚

许多宝妈妈生产制造后大肚一直甩不开。育儿嫂一定要提示坐月子期的宝妈妈先做腹部肌肉的检验和修补，随后具体指导宝妈妈用束缚带，那样才可以修复产前美少女身型。

▍忌讳九常常落泪

宝妈妈产后后，真实身份的变换和新生婴儿的各种各样情况会使她不适合，再加有时候还随着着亲人的不理解，许多宝妈妈会出現抽泣、抑郁、心烦等心态转变。

这时候亲人及育儿嫂一定要立即关注关爱，不必让宝妈妈沉浸在这类浑厚心态中，不然易恶变至产后抑郁症。