随着二胎的开放，人们思想的变化，月嫂成为了很多新生家庭的“必需品”，月嫂的待遇也随之增加，工资高，待遇好，所以很多人都想当月嫂，那你知道吗，月嫂除了照顾宝宝和产妇，还需要掌握一项很重要的技能：做月子餐！

并不是你做饭好吃就能做好月子餐，月子餐也不等于家常菜，而是讲究营养搭配，根据产妇体质及身体恢复情况做出适合产妇的餐食，今天于老师就为大家介绍一下做月子餐的注意事项！

1、水果有寒性热性之分，产妇吃的水果也要根据产妇的体质选择！

2、不同的生产方式，月子餐的食材选择也不相同！

3、生化汤在产后两周内喝，肝虚血燥，阴虚内热的产妇不能服用

4、月子期间饮食要根据身体恢复情况分阶段进行调理，不要盲目进补

5、公鸡下奶，母鸡回奶这个说法也不准确，以前月子里都要喝老母鸡汤下奶，也没有一碗母鸡汤就回奶了的情况发生，到底公鸡下奶还是母鸡下奶，也是要根据产妇的情况来选择

“民以食为天”真正好的月子餐是根据产妇体质量身定制，具有功能性，观赏性，实用性，营养均衡，色、香、味、俱全的最适合产妇的饮食；好吃，不胖在让产妇乳汁充盈的情况下且能帮助产妇在月子期间尽快恢复身体各项机能，满足以上条件的月子餐就是优秀的月子餐

通过我们专业培训月嫂做出的月子餐，不仅营养美味，而且颜值看上非常高，很多人可能会想说：好看有用吗？

答案是肯定的，刚生产后的产妇刚刚经过身份的转换，不仅身体虚弱，而且心理也很虚弱，再加上坐月子不能出去，心情烦躁，容易抑郁，精致好看的食物，能让她们的心情变好，胃口变好！

很多人还是对月子餐有一些误区，盲目的给产妇进补，很多产妇因为在不恰当的阶段错误的食用了与自己身体情况不符的饮食，导致产妇出现了腹泻，便秘，肥胖，伤口愈合不良，宝宝黄疸，湿疹、胀气等情况加重，中医讲“虚不受补”给产妇进补也要适量适度。

现在社会“吃货”盛行，就连于老师也是吃货一枚，在物质生活丰富的今天，月子餐也要与时俱进，让新妈妈们在养好身体的同时，感受到身为吃货的快乐，用美味的月子餐征服产妇的味蕾，享受月子里的饕餮盛宴